Cannabis groeifase: stap-voor-stap kweekgids

De groeifase van cannabis — in het Engels de vegetative stage — is de bladrijke fase waarin je plant het skelet opbouwt waarmee hij later zijn toppen gaat dragen. 18+ only Deze gids is geschreven voor volwassen thuiskwekers die de groeifase in één keer goed willen doen. Verpruts je dit deel, dan ben je tien weken bezig met een slappe, uitgerekte plant die de achterstand nooit meer inloopt.

Wat hieronder staat is hoe wij de groeifase zelf draaien in onze eigen tent — de getallen, de timing, de keuzes die je écht moet maken. Regels rond thuiskweken verschillen per land en veranderen geregeld, dus check de actuele regels in jouw regio voordat je zaden bestelt.

Stap 1: Snap wat de groeifase eigenlijk inhoudt

De groeifase is de periode tussen zaailing en bloei waarin de plant bladeren, takken en wortels produceert — maar nog geen bloemen. Bij fotoperiodieke genetica eindigt deze fase op het moment dat jij het lichtschema omzet naar 12 uur aan / 12 uur uit. Bij autoflowers is er geen schakelmoment: die beginnen te bloeien op hun eigen interne klok, doorgaans rond week 3-4 na ontkieming (Spitzer-Rimon et al., 2019).

AZARIUS · Stap 1: Snap wat de groeifase eigenlijk inhoudt

Dat onderscheid is belangrijker dan bijna elke andere keuze die je tijdens de kweek maakt:

• Fotoperiodieke planten blijven in de groeifase zolang je ze onder 18+ uur licht houdt. Standaard bij thuiskwekers: 4-8 weken. Grotere plant, grotere opbrengst, langere totale cyclus (ruwweg 14-20 weken van zaad tot oogst).
• Autoflowers groeien ongeveer 3-4 weken, of je het nu wilt of niet. Totale cyclus van zaad tot oogst: 9-11 weken. Minder training mogelijk, kleinere planten, snellere rotatie.

Bestel je autoflower-genetica, dan zijn stap 5 en 6 hieronder (zware training, langere groeifase) grotendeels niet op jou van toepassing — de plant bloeit voordat je klaar bent.

Stap 2: Zet het lichtschema en de intensiteit goed

Fotoperiodieke planten draaien in de groeifase op een 18/6-schema: achttien uur aan, zes uur uit. Sommige kwekers gebruiken 20/4 of zelfs 24/0; onderzoek laat zien dat er boven de 18 uur nauwelijks nog winst te halen valt en dat een donkerperiode beter is voor de plantgezondheid (Chandra et al., 2015). Autoflowers tolereren alles tussen 18/6 en 24/0 — wij draaien ze op 18/6, want stroom kost geld en de planten groeien onder meer licht niet merkbaar sneller.

AZARIUS · Stap 2: Zet het lichtschema en de intensiteit goed

Richtwaarden voor intensiteit tijdens de groeifase:

Een zaailing van twee weken oud pletten met 800 PPFD omdat je lamp dat op vol vermogen nu eenmaal doet, is de snelste manier om een plant te bleken. Dim de armatuur of hang hem hoger.

Stap 3: Stel temperatuur, luchtvochtigheid en luchtcirculatie goed af

De groeifase vraagt om warmere en vochtigere omstandigheden dan de bloei. Richt je op:

AZARIUS · Stap 3: Stel temperatuur, luchtvochtigheid en luchtcirculatie goed af

• Licht aan: 22-28°C
• Licht uit: 18-22°C (houd het verschil dag-nacht onder de 8°C)
• Relatieve luchtvochtigheid: 60-70% voor zaailingen, 55-65% in gevestigde groeifase
• VPD-doel: 0,8-1,1 kPa

VPD (vapour pressure deficit, dampdrukdeficit) is het cijfer dat temperatuur en vochtigheid samenbrengt in één getal dat aangeeft hoe hard de plant staat te verdampen. Gratis VPD-grafieken zijn overal te vinden; plak er eentje in je kweektent.

Luchtcirculatie is net zo belangrijk als de cijfers. Je wilt dat bladeren zachtjes bewegen, niet dat ze heen en weer klapperen. Een lichte oscillerende klemventilator is naast je afzuiging meestal genoeg voor een 80x80 of 100x100 tent. Stilstaande lucht is hoe je meeldauw en slappe stengels krijgt.

Stap 4: Water geven en voeden per medium

Gietschema's hangen volledig af van het medium — aarde, cocos en hydro zijn compleet verschillende systemen, en het generieke advies 'geef water als de bovenste centimeter droog aanvoelt' slaat bij twee van de drie de plank mis.

AZARIUS · Stap 4: Water geven en voeden per medium

• Aarde: water geven als de pot duidelijk lichter aanvoelt, ruwweg elke 2-4 dagen zodra de plant gevestigd is. pH in de wortelzone: 6,2-6,8. De eerste twee weken van de groeifase voeden op halve sterkte, daarna opbouwen.
• Cocos: behandel het als hydro, niet als aarde. Dagelijks water geven (of meerdere keren per dag in de late groeifase), elke keer met voedingsoplossing — cocos zelf bevat geen voedingsstoffen. pH: 5,8-6,2. EC: 1,2-1,8 in vroege groeifase, tot 2,0 laat in de fase.
• Hydroponics (DWC, RDWC, NFT): reservoirtemperatuur onder de 20°C, EC 1,0-1,6 in de groeifase, pH 5,5-6,0. Reservoir wekelijks ververs of aanvullen.

Qua voeding: de groeifase vraagt om stikstof. Een typische N-P-K-verhouding ligt rond 3-1-2 of 4-2-3. Verbrande puntjes (bruine, knapperige bladranden) betekent dat je te sterk voedt — verlaag je EC met 20%. Bladeren die als klauwen naar beneden krullen zijn het klassieke signaal van stikstofoverschot.

Overwatering sloopt meer eerste kweekjes dan wat dan ook. Hangen de bladeren slap en voelt de pot zwaar aan? Dan heb je de wortels verzopen. Laat hem terugdrogen.

Stap 5: Train fotoperiodieke planten zolang ze buigzaam zijn

Trainen tijdens de groeifase is het moment waarop je de plant vormgeeft voor opbrengst. Zodra de bloei begint, verhouten de stengels en buigen ze niet meer zonder te breken. Trainen vergroot het kroonoppervlak en de lichtpenetratie, wat de opbrengst per watt meer verhoogt dan bijna elke andere ingreep.

AZARIUS · Stap 5: Train fotoperiodieke planten zolang ze buigzaam zijn

Belangrijkste technieken:

• Low-Stress Training (LST): buig de hoofdstam opzij en bind hem vast als de plant 4-6 internodia heeft. Herhaal op zijtakken. Laagste risico, werkt op vrijwel elke genetica.
• Toppen: snijd de groeitop af boven het 5e of 6e knooppunt. De plant reageert door twee hoofdcola's te vormen in plaats van één. Top een week later nogmaals voor vier hoofdcola's.
• FIMing: knijp ongeveer 75% van de nieuwe groeitop weg in plaats van een schone snede. Kan 3-4 nieuwe toppen opleveren, maar minder voorspelbaar dan toppen.
• SCROG (Screen of Green): laat de plant onder een horizontaal net groeien en weef de nieuwe takken door de vakjes voor een plat, gelijkmatig kroonoppervlak. Uitstekend voor kleine tenten, maar vraagt een langere groeifase (6-8+ weken).

Train autoflowers niet agressief. Een beetje LST is prima; een autoflower toppen drie weken na ontkieming is hoe je eindigt met een plant die 20 gram opbrengt.

Eerlijk gezegd: elke tent verschilt. Onze cijfers komen uit een 100x100 met een 320W LED in Amsterdamse luchtvochtigheid — jouw resultaat wijkt af afhankelijk van genetica, klimaat en hoe obsessief je je planten in de gaten houdt.

Stap 6: Weet wanneer je omschakelt (of gewoon afwacht)

Bij fotoperiodieke planten zet je om naar 12/12 zodra de plant ongeveer de helft vult van de verticale ruimte die je tot je beschikking hebt. De meeste soorten verdubbelen ruwweg in hoogte tijdens de 2-3 weken durende bloei-stretch. In een tent van 1,80 m met een lamp van 40 cm hoogte betekent dat omschakelen rond 60-70 cm.

AZARIUS · Stap 6: Weet wanneer je omschakelt (of gewoon afwacht)

Schakel je te vroeg om, dan laat je opbrengst liggen. Te laat en je verbrandt de topcola's tegen de lamp. Indica-achtige genetica strekken minder (1,5x); sativa- en haze-varianten kunnen tot drie keer in hoogte schieten — schaal je omschakelmoment daarop.

Bij autoflowers schakel je niks om. Houd de 18/6 gewoon draaien tot en met de bloei. Laat de luchtvochtigheid geleidelijk zakken (naar 40-50%) naarmate de toppen zich vormen, om het risico op botrytis te verkleinen.

Veelgemaakte fouten in de groeifase

• Zaailingen overvoeden. Het zaad draagt zijn eigen voedingsstoffen voor de eerste 7-10 dagen. Begin op kwart sterkte, niet vol.
• Lamp te dichtbij. De meeste moderne LED's willen 40-60 cm boven een zaailing hangen, geen 25 cm.
• Geen luchtcirculatie. Slappe stengels die hun eigen gewicht later niet kunnen dragen.
• Te vroeg toppen. Wacht minimaal tot 5-6 echte knooppunten. Een plant met 3 knooppunten toppen zet hem een week stil.
• pH negeren. Een cocoskweek op pH 7,0 lockt ijzer en calcium uit, hoe goed je voeding ook is.

Laatst bijgewerkt: april 2026

AZARIUS · Veelgemaakte fouten in de groeifase