Smartshop
We mailen je alleen over dit product — geen marketing.
Fall Asleep Capsules zijn voorgedoseerde slaapcapsules die per stuk 2,5 mg CBD combineren met 1,5 mg melatonine — Cibdols beproefde Meladol-formule, verhuisd van het druppelflesje naar een pot met 30 capsules. De totalen zijn identiek aan de vloeibare versie: 75 mg CBD en 45 mg melatonine per pot. Wat verandert is de ervaring: geen druppels tellen, geen smaak, geen flesje in de koelkast. Eén capsule, glas water, licht uit.
Melatonine capsules kopen bij een merk dat zijn labresultaten gewoon publiceert? Cibdol is een Zwitserse producent die sinds 2015 CBD maakt, met analysecertificaten per batch. Bij Azarius — sinds 1999 jouw Amsterdamse smartshop — voeren we Cibdol al sinds het merk in de Nederlandse CBD-scene opdook. Deze capsules zijn wat we aanraden aan iedereen die Meladol prima vindt werken, maar dat druppelflesje telkens vergeet.
Eén capsule, 30 tot 60 minuten voor het slapengaan — dat is de dosis, en voor de meeste mensen blijft dat zo. Elke capsule levert 1,5 mg melatonine en zit daarmee ruim boven de 1 mg vanaf waar EFSA, de Europese autoriteit voor voedselveiligheid, erkent dat melatonine bijdraagt aan het verkorten van de inslaaptijd. Dat is grofweg 5 tot 10 keer minder dan de tabletten van 5–10 mg uit het drogisterijschap — bewust, want onderzoek laat telkens zien dat lagere doses melatonine net zo goed presteren als hogere, met minder sufheid de volgende ochtend.
| Situatie | Dosis | Timing |
|---|---|---|
| Vaste inslaaproutine | 1 capsule (1,5 mg melatonine / 2,5 mg CBD) | 30–60 min voor het slapengaan |
| Jetlag resetten | 1 capsule, de eerste 3–5 nachten | Op bedtijd van je bestemming |
| Na 90 minuten nog wakker | Niet bijnemen | Kijk eerst naar licht, cafeïne en schermen |
Eén pot is precies een maand: 30 capsules, 30 nachten.
Zelfde formule, andere vorm — de keuze draait om precisie tegenover gemak. De vloeistof wint op snelheid en fijn afstemmen; de capsules winnen op alles wat zich buiten je slaapkamer afspeelt.
| Fall Asleep Capsules | Meladol vloeibaar (30 ml) | |
|---|---|---|
| Dosis per eenheid | Vast: 1,5 mg melatonine + 2,5 mg CBD | Instelbaar: 0,18 mg melatonine per druppel |
| Werkt na | 30–60 min (via de spijsvertering) | 20–30 min (liposomaal, onder de tong) |
| Smaak | Geen | Licht kruidig |
| Op reis | Pot in je tas, klaar | Vloeistoflimiet in je handbagage, na opening in de koelkast |
| Voorraad | Precies 30 nachten | ~50 nachten bij 5 druppels |
Ons oordeel: kies de capsules als je een vaste avondroutine wilt, veel reist of gewoon niks met druppelpipetten hebt — die 1,5 mg is daar precies op afgestemd. Kies de vloeibare Meladol als je je melatonine in stapjes van 0,18 mg wilt bijstellen of de snellere werking onder de tong nodig hebt. Genoeg klanten houden er allebei op na: druppels thuis, capsules in de reistas.
Elke pot bevat 30 capsules met 2,5 mg CBD en 1,5 mg melatonine per capsule — in totaal 75 mg CBD en 45 mg melatonine.
| Merk | Cibdol (Zwitserland) |
| Capsules per pot | 30 |
| CBD per capsule | 2,5 mg (75 mg per pot) |
| Melatonine per capsule | 1,5 mg (45 mg per pot) |
| Formule | Meladol (CBD + melatonine) |
| THC-gehalte | Niet aantoonbaar |
| Werkt na | 30–60 minuten |
| Voorraad bij 1 per nacht | 30 nachten |
| Bewaren | Koel, droog, buiten bereik van kinderen |
Inslapen is het halve werk — Cibdol Stay Asleep Capsules pakken met een ander werkzaam profiel de wakkere uurtjes rond 3 uur 's nachts aan, en de twee schuiven moeiteloos in één avondroutine. Liever zelf je dosis bepalen? De originele vloeibare Meladol geeft je dezelfde formule in stapjes van 0,18 mg.
Melatonine en CBD richten zich op de twee losse redenen waarom je wakker ligt: signaal en ruis. Melatonine is het hormoon dat je pijnappelklier aanmaakt zodra het donker wordt — 1,5 mg bijvullen versterkt het inslaapsignaal dat door schermen, stress en wisseldiensten wordt onderdrukt. CBD werkt op het endocannabinoïdesysteem en lijkt de prikkelpaden te dempen die je hoofd na het uitdoen van het licht aan de praat houden. Daarom reageren mensen die moeilijk kunnen afschakelen vaak beter op de combinatie dan op melatonine alleen.
De eerlijke kanttekening: een capsule is een signaal, geen slaapmiddel. Hij wint het niet van een espresso om zes uur 's avonds, onbehandelde slaapapneu of malende gedachten om 4 uur 's nachts die om een ander gesprek vragen. Hij slaat je ook niet knock-out zoals slaapmedicatie op recept — klanten verwachten soms een dramatisch effect op nacht één en melden dat er niks gebeurde; het punt is juist een subtiel duwtje dat 2 tot 4 weken consequent gebruik beloont. En omdat de capsule via de spijsvertering werkt, heeft hij die 30–60 minuten voorsprong nodig — eentje doorslikken terwijl je al onder de dekens ligt, is te laat.
Eén stap, één detail dat telt: de timing.
Sla de capsules over als je zwanger bent, borstvoeding geeft of onder de 18 bent, en combineer ze niet met alcohol, slaapmedicatie op recept of andere kalmerende middelen. Gebruik je SSRI's, bloedverdunners of bloeddrukmedicatie? Voer dan eerst dat gesprek met je huisarts.
Melatonine capsules verkorten de tijd die je nodig hebt om in slaap te vallen — het door EFSA erkende effect vanaf 1 mg — en helpen je slaapritme resetten na een jetlag of wisseldienst. Fall Asleep Capsules voegen daar per capsule 2,5 mg CBD aan toe.
Eén. Elke capsule bevat 1,5 mg melatonine en 2,5 mg CBD — een complete dosis. Neem hem 30–60 minuten voor het slapengaan en neem niet bij; doet één capsule het na een paar consequente nachten nog niet, dan zit het antwoord meestal in timing, licht of cafeïne — niet in meer melatonine.
Na 30 tot 60 minuten. Capsules gaan via je spijsvertering en zijn daardoor trager dan de vloeibare Meladol onder de tong (20–30 minuten) — bouw die voorsprong in je avond in, in plaats van er eentje te nemen als het licht al uit is.
Een gewone CBD-olie bevat geen melatonine en geeft dus geen inslaapsignaal — het is een algemeen ontspanningsproduct. Fall Asleep Capsules combineren beide stoffen: melatonine voor het ritmesignaal, CBD voor de ruis in je hoofd. Is je probleem specifiek het inslapen, dan past de combinatie beter.
Bij 1,5 mg per capsule zijn bijwerkingen ongebruikelijk. De klachten die bij melatonine in het algemeen worden gemeld — levendige dromen, ochtendsufheid, hoofdpijn — wijzen meestal op een te hoge dosis, en deze formule zit bewust 5–10 keer onder de gangbare drogisterijtabletten. Houden ze aan, stop dan en overleg met je huisarts.
Ja — de pot is opgezet als voorraad voor 30 nachten en 1,5 mg melatonine blijft ruim onder de bovengrenzen uit onderzoek. Gebruik hem 2 tot 4 weken als brug terug naar een vast slaapritme, niet als permanente kruk.
Laatst bijgewerkt: juni 2026
Medische disclaimer. Deze inhoud is uitsluitend bedoeld ter informatie en vormt geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voordat je een stof gebruikt.
