Microdoseren

In deze gids lees je welke stoffen het meest worden gebruikt voor microdosing, wat mensen hopen te voelen, wat onderzoek echt ondersteunt en waar de risico’s en onzekerheden nog zitten.

Hoe voelt microdoseren echt? Meestal merk je geen trip, maar zachte verschuivingen: een lichtere stemming, minder mentale wrijving, meer emotionele ruimte of juist weinig verschil. We zetten gebruikerservaringen naast onderzoek, het placebo-effect en signalen dat je dosis te hoog is.

Nieuw met microdosing? Deze gids legt rustig uit hoe je veilig start: gebruikelijke doseringen (LSD 5–20 µg, psilocybine 0,1–0,3 g), hoe je nauwkeurig afmeet, welke schema’s vaak worden gebruikt (zoals het Fadiman-protocol) en waarom rustdagen en een logboek helpen.

Microdosing krijgt veel aandacht, maar de werkelijkheid is minder spectaculair dan de hype. In deze gids lees je wat het is, hoe mensen het gebruiken, wat onderzoek laat zien en welke risico’s en juridische grenzen je moet kennen.