Fungi

Welke paddenstoelen zijn adaptogeen, en welke zijn vooral functioneel? In deze gids ontdek je de criteria achter adaptogenen en de populairste keuzes: reishi en cordyceps, plus lion’s mane, chaga en poria. Met overzicht, praktische gebruikstips en veiligheidspunten.

Functionele paddenstoelen vind je in poeders, capsules, thee/koffie, tincturen en gummies. In deze gids vergelijk je de populairste formats op smaak, gemak, onset en draagbaarheid, plus tips om een vorm te kiezen die je echt kunt volhouden.

Is het veilig om elke dag functionele paddenstoelen te nemen? Ontdek wat bekend is over voordelen en risico’s, mogelijke bijwerkingen en interacties met medicatie. Inclusief veiligheidsprofielen van lion’s mane, reishi, cordyceps en chaga, plus praktische dosering- en kwaliteitstips.

Functionele en adaptogene paddenstoelen duiken op in koffie, capsules en supplement-stacks. Maar wat zegt de wetenschap? Lees over mogelijke voordelen voor immuunbalans, cognitie, energie, stressbestendigheid en darmgezondheid, met aandacht voor dosering, kwaliteit (β-glucanen/COA) en veiligheid.

Functionele paddenstoelen (zoals lion’s mane, reishi, cordyceps en chaga) bevatten bioactieve stoffen zoals bètaglucanen en triterpenen. In deze gids lees je hoe ze in het lichaam werken, wat ‘adaptogeen’ wel en niet betekent, en waar je op let bij extracten en kwaliteit.

Magic mushrooms doen meer dan je waarneming veranderen. Ze beïnvloeden hoe de hersenen en het lichaam met elkaar communiceren. Ontdek hoe psilocybine werkt, hoe het voelt en wat de wetenschap zegt over de korte- en langetermijneffecten.

In deze gids lees je welke stoffen het meest worden gebruikt voor microdosing, wat mensen hopen te voelen, wat onderzoek echt ondersteunt en waar de risico’s en onzekerheden nog zitten.

Hoe voelt microdoseren echt? Meestal merk je geen trip, maar zachte verschuivingen: een lichtere stemming, minder mentale wrijving, meer emotionele ruimte of juist weinig verschil. We zetten gebruikerservaringen naast onderzoek, het placebo-effect en signalen dat je dosis te hoog is.

Nieuw met microdosing? Deze gids legt rustig uit hoe je veilig start: gebruikelijke doseringen (LSD 5–20 µg, psilocybine 0,1–0,3 g), hoe je nauwkeurig afmeet, welke schema’s vaak worden gebruikt (zoals het Fadiman-protocol) en waarom rustdagen en een logboek helpen.

Microdosing krijgt veel aandacht, maar de werkelijkheid is minder spectaculair dan de hype. In deze gids lees je wat het is, hoe mensen het gebruiken, wat onderzoek laat zien en welke risico’s en juridische grenzen je moet kennen.

Een heldere, praktische gids over het veilig bewaren en doseren van magic truffels. Ontdek hoe je ze vers houdt, wanneer drogen zinvol is, hoe dosering werkt en waarom harm-reduction altijd telt.

Magische truffels en paddo’s bevatten hetzelfde werkzame bestanddeel, maar verschillen in structuur, sterkte, legaliteit en hoe gebruikers de trip beleven. In deze gids lees je helder hoe het zit, zodat je beide beter begrijpt.