Zijn Magic Truffels Verslavend?

Ben je bang dat regelmatig gebruik van magische truffels een gewoonte kan worden? Je bent niet de enige die zich dat afvraagt. Magische truffels bevatten psilocybine, dezelfde psychoactieve stof die in paddo's wordt gevonden. Hoewel ze niet als fysiek verslavend worden beschouwd zoals alcohol of opioïden¹, zijn er nog steeds psychologische en gedragsrisico's die de moeite waard zijn om te weten.

Dit artikel verkent wat het huidige onderzoek suggereert, hoe 'afhankelijkheid' er in het geval van psilocybine-truffels uitziet, en hoe je weloverwogen beslissingen kunt nemen als je ervoor kiest om deze te verkennen.

Wat zijn magische truffels en hoe werken ze?

Magische truffels zijn sclerotia, dichte ondergrondse voedingsopslagplaatsen geproduceerd door specifieke soorten psilocybine-bevattende schimmels.⁴ Ze behoren chemisch tot dezelfde klasse als paddo's; ze vormen zich gewoon op een andere manier in de levenscyclus van de schimmel.

Wanneer ze worden geconsumeerd, zet het lichaam psilocybine om in psilocine, dat voornamelijk de 5-HT2A serotonine-receptoren in de hersenen activeert. Deze receptorverschuiving verandert de perceptie van tijd, ruimte, zelf, sensorische verwerking en emotionele toon. Effecten variëren op basis van dosis, mindset, stress, verwachtingen en omgeving.¹²

Worden magische truffels als fysiek verslavend beschouwd?

Huidig onderzoek suggereert dat psilocybine meestal niet leidt tot fysieke afhankelijkheid, ontwenningssyndromen of compulsief drugszoekend gedrag zoals bij middelen als alcohol, opioïden, nicotine of stimulanten.¹ De meeste mensen ervaren geen fysieke ontwenningsverschijnselen wanneer ze stoppen met het gebruik van magische truffels.

Dat gezegd hebbende, 'geen ontwenningsverschijnselen' betekent niet 'geen risico'. Bij psilocybine-truffels zit de zorg meer in psychologische patronen, context of gebruiksfrequentie dan in klassieke fysieke verslavingspaden.

Psychologische afhankelijkheid: kan het gebeuren?

Psychologische afhankelijkheid kan optreden, niet omdat het lichaam verslaafd is aan een chemische stof, maar omdat iemand gehecht raakt aan de staat die de ervaring creëert. Mensen kunnen terugkomen naar truffels voor:

• Nieuwsgierigheid
• Ontsnapping
• Emotionele verlichting
• Een gevoel van 'helderheid' of betekenis
• Identiteitsbevestiging

Deze patronen kunnen zich langzaam ontwikkelen zonder de typische tekenen die we associëren met verslaving. Ze hebben de neiging te ontstaan wanneer truffels verschuiven van occasionele verkenning naar de primaire manier om gevoelens te reguleren of om met ongemak om te gaan. Stressniveaus, persoonlijke geschiedenis, verwachtingen en set/setting spelen allemaal een grote rol.¹²

Tolerantie versus verslaving: ken het verschil

Frequent gebruik van psilocybine leidt meestal tot snelle toename van tolerantie, maar dit weerspiegelt een kortetermijn-aanpassing op receptorniveau in plaats van fysieke verslaving.³⁷ Na herhaalde sessies in korte opvolging kunnen mensen simpelweg merken dat de effecten zwakker aanvoelen, zelfs na dezelfde hoeveelheid te hebben ingenomen.

Deze tolerantie reset meestal na enkele dagen van inactiviteit, waardoor de hersenen relatief snel terugkeren naar hun basisreactievermogen.

Het is belangrijk om dit niet te verwarren met verslaving. Verslaving wordt gedefinieerd door aanhoudend gebruik ondanks schade. Tolerantie is tijdelijk en gekoppeld aan hoe het serotoninesysteem zich aanpast na acute psychedelische blootstelling. Online discussies verwarren deze twee vaak, wat kan leiden tot onnodige paniek aan de ene kant of valse geruststelling aan de andere kant.

Wat zegt het onderzoek over psilocybine en verslaving?

Modern onderzoek en volksgezondheidsinstanties beschrijven psilocybine over het algemeen als een lage waargenomen biologische verslavingspotentieel vergeleken met stoffen die bekend staan om sterke fysieke afhankelijkheid en compulsief gebruik.¹²

Hoewel dit magische truffels niet risicovrij maakt, verschuift het de focus weg van ontwenningssyndromen en meer naar patronen, context en psychologische versterking.

Een recent systematisch overzicht van Frontiers waarin psilocybine in verslavingsbehandelmodellen werd onderzocht, meldde lage versterkende eigenschappen en verkende zelfs mogelijke therapeutische waarde voor bepaalde stoornissen in middelengebruik.⁵

Ondertussen plaatst de 8-factor Misbruikpotentieel analyse van de Controlled Substances Act psilocybine in een relatief lager risicoklasse met betrekking tot klassieke misbruikverantwoording in vergelijking met sterk verslavende stoffen.⁶

Dit verwijdert het risico niet volledig. Het betekent simpelweg dat de zorg meer zit in hoe mensen truffels gebruiken en waarom. Problemen ontstaan meestal wanneer iemand vaak terugkeert naar de ervaring voor emotionele regulatie of ontsnapping, in plaats van occasionele verkenning of intentionele therapeutische arbeid. Na verloop van tijd kan dit patroon meer als afhankelijkheid aanvoelen, zelfs zonder de biologische basis van fysieke verslaving.

Wat is het verschil tussen magische truffels en paddo's qua verslavingsrisico?

Hoewel magische truffels en paddo's vaak apart worden besproken, komen ze voort uit dezelfde psilocybine-producerende schimmels. Truffels vormen zich ondergronds als sclerotia en paddo's vormen zich bovengronds als vruchtlichamen, maar beide bevatten psilocybine, welke het lichaam omzet in psilocine dat op vergelijkbare receptorplaatsen werkt.⁴

Vanwege deze gedeelde farmacologie geeft huidig onderzoek geen indicatie van een betekenisvol verschil in verslavingsrisico tussen de twee. In de praktijk gelden dezelfde overwegingen rondom tolerantie, frequentie, intentie en psychologische patronen voor beide.

Echte risico's: wanneer het gebruik van truffels problematisch kan worden

Zelfs zonder fysieke afhankelijkheid kunnen patronen rond truffels over de tijd in een ongezonde richting veranderen. Het gebeurt meestal niet plotseling. In plaats daarvan sluipt het binnen door herhaling, gemak, stress of vermijding. Enkele waarschuwingssignalen zijn:

• Truffels gebruiken om ongemakkelijke emoties te verzachten of stress te verdoven
• Herhaald gebruik om doorbraken of inzichten te 'hercreëren'
• Niet kunnen ontspannen of je basaal voelen zonder de veranderde staat
• Frequentie van sessies verhogen omdat het dagelijks leven vlak aanvoelt in vergelijking
• Blijven gebruiken in sociale situaties, ook al voelt de nasleep slechter, niet beter

Dit zijn psychologische risicomarkers in plaats van onthoudingsgedreven verslaving, maar het zijn de patronen die je vroeg moet opmerken, voordat ze gewoontes worden die moeilijker te doorbreken zijn.

Wat moet iemand doen als hij/zij het gevoel heeft afhankelijk te worden van magische truffels?

Als iemand merkt dat truffels een standaard coping-middel worden in plaats van een bewuste keuze, kunnen kleine aanpassingen vroegtijdig een groot verschil maken. Praktische stappen die vaak helpen zijn:

• Neem een pauze van 2-3 weken om tolerantie, patronen en basale emoties te resetten
• Vermijd herdosering binnen dezelfde dag; hier begint vaak het 'nastreven'
• Schrijf je intentie voor een sessie op (dit dwingt tot duidelijkheid en verantwoordelijkheid)
• Niet mengen met alcohol, stimulerende middelen of serotonerge medicijnen
• Als er daarna angst, somberheid of HPPD-achtige visuele veranderingen optreden, praat dan met een geestelijke gezondheidsdeskundige in plaats van te proberen 'zelf te corrigeren' met een andere sessie

Deze verschuivingen zijn veel gemakkelijker te maken in een vroeg stadium, voordat herhaling een onbewuste gewoonte wordt.

Hoe laag is het verslavingsrisico met magische truffels?

Huidig onderzoek suggereert dat fysieke afhankelijkheid van psilocybine-truffels laag lijkt, maar dat betekent niet dat er geen risico's zijn. Het betekent simpelweg dat de kwetsbare punten meer psychologisch van aard zijn dan gebaseerd op ontwenningsverschijnselen.

Als iemand ervoor kiest om met truffels aan de slag te gaan, zijn de meest beschermende patronen doorgaans langzaam tempo, duidelijkheid van intentie en het integreren van de ervaring in het dagelijks leven in plaats van het te gebruiken als ontsnapping.

De boodschap is niet dat truffels 'veilig' of 'risicovrij' zijn. Het is dat de aard van het risico hier anders verschijnt dan bij klassieke middelenverslaving, en dat bewust zijn van die subtielere patronen vaak is waar schadebeperking echt telt.

Referenties

1. National Institute on Drug Abuse. Psilocybin (Magic Mushrooms). nida.nih.gov. Published January 24, 2024. https://nida.nih.gov/research-topics/psilocybin-magic-mushrooms ↩︎
2. National Center for Complementary and Integrative Health. Psilocybin for Mental Health and Addiction: What You Need To Know. NCCIH. Published May 2024. https://www.nccih.nih.gov/health/psilocybin-for-mental-health-and-addiction-what-you-need-to-know ↩︎
3. Hallucinogenic mushrooms drug profile | www.euda.europa.eu. www.euda.europa.eu. https://www.euda.europa.eu/publications/drug-profiles/hallucinogenic-mushrooms_en ↩︎
4. CAM Informatierapport Sclerotia (Hallucinogene Truffels). https://www.rivm.nl/sites/default/files/2018-11/028-2014%20CAM%20Informatierapport%20truffels%5B3%5D.pdf ↩︎
5. van der Meer PB, Fuentes JJ, Kaptein AA, et al. Therapeutic effect of psilocybin in addiction: A systematic review. Frontiers in Psychiatry. 2023;14(1134454). doi:https://doi.org/10.3389/fpsyt.2023.1134454 ↩︎
6. Johnson MW, Griffiths RR, Hendricks PS, Henningfield JE. The Abuse Potential of Medical Psilocybin According to the 8 Factors of the Controlled Substances Act. Neuropharmacology. 2018;142:143-166. doi:https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2018.05.012 ↩︎
7. Madsen MK, Fisher PM, Burmester D, et al. Psychedelic effects of psilocybin correlate with serotonin 2A receptor occupancy and plasma psilocin levels. Neuropsychopharmacology. 2019;44(7):1328-1334. doi:https://doi.org/10.1038/s41386-019-0324-9 ↩︎