.png){kind=icon}
Als je mensen over paddo's hebt horen praten maar niet precies weet wat het zijn of wat ze met je geest en lichaam doen, ben je hier aan het juiste adres. Paddo's bevatten van nature voorkomende psychoactieve tryptamines, vooral psilocybine en psilocine.
De meeste ervaringen duren zo'n 4–6 uur, soms gevolgd door een milde "afterglow" de volgende ochtend. En hoewel er steeds meer klinisch onderzoek wordt gedaan, blijft psilocybine in veel delen van de wereld illegaal.
Wat zijn paddo's?
De term "paddo's" verwijst naar een grote groep schimmels die psychoactieve stoffen bevatten, vooral psilocybine en psilocine.1 Deze paddenstoelen groeien van nature in vochtige bossen, gematigde graslanden en subtropische gebieden wereldwijd. Historische en antropologische bronnen laten zien dat bepaalde culturen in Midden- en Zuid-Amerika al eeuwenlang psilocybine-paddenstoelen ceremonieel gebruiken.8
Enkele bekende soorten zijn Psilocybe cubensis (vaak geteeld), Psilocybe semilanceata (puntige kaalkopjes), Psilocybe cyanescens (golfpet) en Psilocybe azurescens, bekend om zijn hoge potentie. De kracht kan niet alleen tussen soorten variëren, maar ook tussen batches van dezelfde soort, wat mensen vaak verrast.
Om de begrippen duidelijk te houden, hierbij een paar definities:
- Psilocybine: Een prodrug die in het lichaam wordt omgezet in psilocine
- Psilocine: De werkzame stof die inwerkt op serotonine-receptoren
- 5-HT₂A-receptor: Een serotonine-receptor die een centrale rol speelt bij psychedelische effecten
- Default Mode Network: Een hersennetwerk dat betrokken is bij zelfreflectie en je innerlijke verhaal
Hoe zien paddo's eruit?
Het uiterlijk verschilt sterk per soort, maar veel psilocybine-paddenstoelen hebben herkenbare kenmerken. De hoedjes zijn vaak karamel- tot goudbruin, met bleke, slanke steeltjes en plaatjes aan de onderzijde. Sommige soorten vertonen blauwe plekken wanneer je ze aanraakt, door oxidatie van psilocine.10 Ze zijn doorgaans klein tot middelgroot.
Het is belangrijk te benadrukken dat blauwe plekken géén betrouwbare indicatie zijn voor veiligheid. Veel giftige paddenstoelen bootsen het uiterlijk van psychedelische soorten na, en vergissingen zijn gevaarlijk. Dit artikel is geen gids voor zelf plukken—verzamel nooit paddenstoelen zonder deskundige bevestiging. Lees eerst onze gids over paddo's in het wild herkennen.
Wat maakt paddo's anders dan gewone paddenstoelen?
De meeste eetbare of adaptogene paddenstoelen bevatten geen (significante) hoeveelheden psilocybine of psilocine. Paddo's wel—de kernstof is psilocybine, die het lichaam omzet in psilocine. Psilocine bindt aan serotonine-receptoren en veroorzaakt de tijdelijke veranderingen in waarneming, stemming en cognitie die bij een trip horen.2
Hoe werken paddo's in de hersenen?
Psilocybine-paddenstoelen beïnvloeden hoe verschillende hersennetwerken met elkaar communiceren.
Na inname wordt psilocybine omgezet in psilocine.3 Psilocine activeert deels 5-HT2A-receptoren in bepaalde hersengebieden, wat invloed heeft op hoe je zintuiglijke en emotionele prikkels verwerkt.
Hersenbeelden laten zien dat deze receptoractiviteit samengaat met verminderde samenhang in het Default Mode Network en verhoogde communicatie tussen netwerken die normaal onafhankelijk werken.4
Vroeg onderzoek suggereert ook dat psilocybine signalen van neuroplasticiteit kan versterken—het vermogen van je hersenen om verbindingen te creëren of herstructureren.3 Alles bij elkaar verklaart dat waarom sommigen tijdelijk loskomen van vastgeroeste denk- of gevoelspatronen.
Hoe voelt een paddo-ervaring?
De effecten verschillen sterk per persoon, maar veel mensen beschrijven een verschuiving in hun gevoel van zichzelf en de wereld om hen heen. Emoties kunnen intenser zijn en het denken kan symbolisch of abstract worden. Sommigen voelen zich extra verbonden of juist introspectief.
Qua zintuigen lijken kleuren vaak levendiger, zijn geluiden gelaagd of hebben ze een bijzondere textuur en kunnen patronen of visuele vervormingen opvallend zijn. Ook lichaamssensaties veranderen: mensen ervaren zich soms lichter, zwaarder of "anders".
Na inname treden de effecten meestal op binnen 20–60 minuten, pieken ze na 1,5–3 uur en nemen ze vervolgens langzaam af. Het is niet ongebruikelijk om je de volgende dag reflectief, open of licht gevoelig te voelen.
Moeilijke ervaringen zijn ook mogelijk, vooral bij gebrekkige voorbereiding, een ongeschikte omgeving of onverwacht sterke dosis. Meer tips vind je in ons artikel over hoe je een slechte psychedelische trip voorkomt.
Worden paddo's gebruikt voor medische of therapeutische doeleinden?
Psilocybine is geen erkend geneesmiddel, maar wordt wel onderzocht in gecontroleerde klinische onderzoeken. Onderzoekers kijken onder meer naar het effect bij ernstige depressie, therapieresistente depressie en alcoholverslaving, altijd in combinatie met begeleiding en voorbereiding.5 6 7
Het onderzoek richt zich vooral op emotionele verwerking in een therapeutische setting, niet op de veiligheid van recreatief gebruik. Andere studies kijken naar angst bij ernstige ziekte; dit onderzoeksveld is nog in ontwikkeling.
Hoe gebruiken mensen paddo's doorgaans?
Mensen gebruiken meestal gedroogde of verse paddenstoelen, thee, capsules, chocolade of andere eetbare vormen.10 De ene methode is makkelijker te doseren dan de andere: capsules en gedroogde paddo's zijn meestal consistenter dan bijvoorbeeld zelfgemaakte chocolade of infusies. Wil je meer weten over innamemethoden, bekijk dan onze gids hoe je paddo's het beste inneemt.
Organisaties voor harm-reduction waarschuwen sterk voor het gebruik van onbekende poeders of mengsels; besmetting en onvoorspelbare dosering kunnen flinke gezondheidsrisico's opleveren.
Gedroogde versus verse paddo's
Verse paddo's bestaan voor 90% uit water en wegen daardoor voor identieke hoeveelheid psilocybine vaak tien keer zoveel als gedroogde. Gedroogde paddo's zijn makkelijker te bewaren en wegen, maar de sterkte blijft wisselen. Je gevoeligheid en gezondheidsgeschiedenis zijn minstens zo belangrijk als de hoeveelheid die je neemt.
Wat moet je weten voordat je voor het eerst paddo's probeert?
Dit is geen aanmoediging om ze te gebruiken, maar als je het overweegt, zijn er een paar basisprincipes rond harm-reduction.
Een stabiele mindset helpt bij het voorkomen van angst of negatieve spiraal. Een rustige, vertrouwde plek (bij voorkeur binnen) maakt de ervaring veiliger. Veel mensen kiezen ervoor om een nuchtere 'sitter' in de buurt te hebben voor geruststelling en praktische steun. Ook je gezondheidsgeschiedenis speelt een rol; mensen met (familiaire) aanleg voor psychose of bepaalde hartaandoeningen worden vaak uitgesloten van klinisch onderzoek vanwege het hogere risico.
Let verder goed op: combineer geen psychedelica met alcohol, stimulanten of andere psychoactieve stoffen. In onderzoek is meestal een rustdag ingebouwd voor verwerking en herstel.
Juridische status van paddo's
De legaliteit verschilt per regio en verandert voortdurend. Sinds november 2025 zijn psilocybine en psilocine in het VK geclassificeerd als Class A-drugs—bezit en handel worden zwaar bestraft. Binnen de EU zijn paddo's over het algemeen gereguleerd, maar de details lopen uiteen per land.9 In Nederland mogen psilocybine-houdende truffels (sclerotia) legaal worden verkocht, terwijl gedroogde paddo's verboden blijven.11
In de Verenigde Staten is psilocybine volgens federale wetgeving nog steeds een Schedule I-stof, maar sommige staten en steden hebben stappen richting decriminalisering gezet. Elders op de wereld lopen de regels van strikte verboden tot gereguleerde medische studies.
Paddo's: een gebalanceerd perspectief
Paddo's vormen een unieke kruising tussen eeuwenoude tradities en modern wetenschappelijk onderzoek. Ze kunnen diepe psychologische veranderingen teweegbrengen en blijken veelbelovend in gecontroleerde studies, maar brengen ook juridische, psychologische en praktische risico's met zich mee—vooral zonder voorbereiding en steun.
Begrijpen hoe ze werken en wat je kunt verwachten helpt bij het nemen van geïnformeerde en zorgvuldige beslissingen. Ben je nieuwsgierig? Verdiep je dan verder in gidsen over voorbereiding, zoals voorbereiden op een psychedelische trip, harm-reduction, set & setting en integratie. Met zorg benaderd kan het gesprek over psychedelica genuanceerder, veiliger en veel realistischer worden.
Referenties
- Smausz R, Neill J, Gigg J. Neural mechanisms underlying psilocybin’s therapeutic potential – the need for preclinical in vivo electrophysiology. Journal of Psychopharmacology. 2022;36(7):781-793. doi:https://doi.org/10.1177/02698811221092508. ↩︎
- Grandjean J, Buehlmann D, Buerge M, et al. Psilocybin exerts distinct effects on resting state networks associated with serotonin and dopamine in mice. NeuroImage. 2021;225:117456. doi:https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2020.117456. ↩︎
- Calder AE, Hasler G. Towards an understanding of psychedelic-induced neuroplasticity. Neuropsychopharmacology. 2022;48(48):1-9. doi:https://doi.org/10.1038/s41386-022-01389-z. ↩︎
- Lsd I. HALLUCINOGENS and DISSOCIATIVE DRUGS Research Report Series.; 2014. https://nida.nih.gov/sites/default/files/hallucinogensrrs.pdf. ↩︎
- Carhart-Harris R, Giribaldi B, Watts R, et al. Trial of Psilocybin versus Escitalopram for Depression. New England Journal of Medicine. 2021;384(15):1402-1411. doi:https://doi.org/10.1056/nejmoa2032994. ↩︎
- Davis AK, Barrett FS, May DG, et al. Effects of Psilocybin-Assisted Therapy on Major Depressive Disorder. JAMA Psychiatry. 2020;78(5):481-489. doi:https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2020.3285. ↩︎
- Bogenschutz MP, Ross S, Bhatt S, et al. Percentage of heavy drinking days following psilocybin-assisted psychotherapy vs placebo in the treatment of adult patients with alcohol use disorder. JAMA Psychiatry. 2022;79(10):953-962. doi:https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2022.2096. ↩︎
- Hallucinogenic mushrooms drug profile | www.euda.europa.eu. www.euda.europa.eu. https://www.euda.europa.eu/publications/drug-profiles/hallucinogenic-mushrooms_en. ↩︎
- EUDA. European Drug Report 2024: Trends and Developments | www.euda.europa.eu. Europa.eu. Published 2024. https://www.euda.europa.eu/publications/european-drug-report/2024_en. ↩︎
- Psilocybin. Drug Science. https://www.drugscience.org.uk/psilocybin. ↩︎
- Home Office. Controlled Drugs List. GOV.UK. Published May 26, 2016. https://www.gov.uk/government/publications/controlled-drugs-list--2. ↩︎